Летние оздоровительные спортивные сборы Сочи-Сириус 2024, с 22-30 июня!

Летние оздоровительные спортивные сборы Сочи-Сириус 2024, с 22-30 июня!

Проживание Сириус - Бархатные сезоны.
-тренировки по 5/6 часов в день.
-питание, проживание, перелет включены в стоимость
-2,3,4 местные номера.
-тренировки на открытом воздухе.

В программе:
-спортивная аэробика
-акробатика
-хореография
-ОФП-СФП
-Сочи парк*
-Экскурсия*
-Планируется фотосессия*

*- за дополнительную плату

Регистрация и запись по номеру телефона 89527277888

Программа тренировок на летних сборах по спортивной аэробике:

1. ОФП- развитие и совершенствование таких необходимых качеств, как: координация, сила, выносливость, быстрота.
2. СФП - разучивание и отработка элементов сложности, соответствующих актуальным правилам.
3. Акробатика - освоение акробатических элементов, с помощью которых можно разнообразить и усложнить соревновательные программы и разучивать новые переходы и поддержки/пирамиды.
4. Партер/хореография - помогает в развитии чистоты исполнения в соревновательных упражнениях.
5. Растяжка, направленная на развитие активной и пассивной гибкости, с применением необходимых упражнений для закрепления результата.

Спортсменам необходимо иметь с собой: 2 блока для йоги, 2 резины, наколенники и налокотники, скакалка.

Подробнее в нашем Инстаграм: Переходи по ссылке