Индивидуальные тренировки - это может быть одна или сет из тренировок, направленных на решение поставленных задач. Иногда нужно просто подтянуть или закрепить навык выполнения отдельных элементов, которые не получается выполнять из-за: недостаточной гибкости; непонимании исполнения; сложности элемента, и именно такой формат тренировки поможет спортсмену.
Внимание, которое оказывает тренер по время индивидуальных занятий позволяет больше дать ребёнку, объяснить, акцентировать внимание на тех вещах, которые даются ему с трудом.
Вы можете обратиться к нам с любой задачей, но ниже мы приведём самые востребованные:
1. Обучение СФП - технике выполнения элементов спортивной аэробики. Обучение «базе», базовых шагов и их соединение - САД (соединение аэробных дорожек) 2. ОФП - развитие уровня всех физических качеств спортсмена. Выносливость, сила, быстрота, гибкость, координация. 3. Акробатика в спортивной аэробике, партнёрство и взаимодействия. 4. Отработка, корректировка соревновательных композиций 5. Тренировка на развитие гибкости - растяжка, хореография